no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
11時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バター（2人前） 194 kcal
13時
キャラメル（3人前） 39 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
15時
卵（1人前） 64.9 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
シャケおにぎり（1人前） 224 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
なめこ汁（1人前） 96.2 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
シャトレーゼ クリスピーココアモナカ（1人前） 238 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  1964 kcal
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