娘　受験２日目【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

娘　受験２日目
< 今日は娘の私立高校... 　｜　有酸素運動 >
今日は、おかんに怒られることなく、無事に電車までは届けました。
１日目はイマイチのように言ってたけど、多分・・・・大丈夫でしょ！！

それより、大学受験の息子が風邪をひいてしまい、今日はお休みです。
気をつけないと！！！　　　大学２次試験の志願倍率が出てました。　　阪大　３．５倍　　九大　後期　８．８倍だってよ。　ヒェ～～～～～
【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
万歩計
14903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ママー ナポリタン（0.3人前） 56.4 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（0.8人前） 746 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
なか卯 生野菜サラダ（2人前） 36 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2587 kcal
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