no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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●朝：なし
●昼：太巻き×2、味噌汁×1、人形焼、じゃがびー
●夜：サーモン×1、味噌汁×1・2/3、金平、野菜

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HS：0
Step：1100
Iron：50
Arm：0
Ab：60

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