今日は学校へ…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は学校へ…

< 不思議だねー　｜　楽しい一日でした。 >

行ってきまーすっ！　いやぁ　久々ですよー
また役員のメンバーとワイワイガヤガヤやってきまーす。

そしてメンバーと今日はランチに行くので早めに出発ですー

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.4%
食事の記録 1500kcal	体重 61kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	421	kcal
11時
ジョリーパスタジョリーパスタの日替わりランチ（1人前）	---	kcal
ジョリーパスタウーロン茶（1人前）	---	kcal
ジョリーパスタコーヒー（1人前）	---	kcal
ジョリーパスタメロンソーダ（1人前）	77	kcal
14時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
17時
㈱マルキン　バウムクーヘン（1人前）	110	kcal
八つ橋せんべい（1人前）	---	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
ＣＯＯＰビッグチキンカツ（1人前）	130	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
いかの炒め物（1人前）	97.2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
みそ汁（1人前）	51.5	kcal
20時
森永製菓ダース（1人前）	23.3	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1500	kcal
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