一日中立ち仕事【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日(金)

一日中立ち仕事

< 母と娘  | 今43度です。 >
一日中立ち仕事 画像1
今日は5時起き。
くらい家からゲンちゃんをお散歩に連れ出しました。
昨日から目が化膿してかわいそう。良くならなかったら獣医さんかな?

久々の通訳の仕事。ドッググルーミングカフェに行ってきます。
日本からの動物学校の生徒さんの案内です。
一日中立ち仕事なので歩数が行くのではないかと睨んでいます。

後で報告しますね。
では今日も40度近くなる様なので心して出かけます。


【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
6.56km
ウォーキング(km) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト(1人前) 270 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
8時
ピザ(1人前) 412 kcal
9時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
12時
サラダ(1人前) 57.9 kcal
ステーキ(1人前) 374 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
パン(1人前) 73.4 kcal
  1291 kcal
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/04 06:37
おはようございます~♪
毎日40度はキツイですね。
40度の中のウォークは係数が必要かもしれませんね
 どんぐり27 2011/02/04 17:01
この最高に暑い中、外で仕事、、、嘘でしょ。
何本水を飲んだのでしょう?
きこたん 2011/02/04 06:59
早めに行った方がいいかもだよ( ; ゜Д゜)

こちらはやっと14℃です(≧ω≦)
 どんぐり27 2011/02/04 17:02
>こちらはやっと14℃です(≧ω≦)
いいね。最近朝すこしづつ朝が空けるのが遅くなって来ています。
薄暗い中をお散歩です。
やすやっさん 2011/02/04 07:47
ひゃ~、40度!
水分をしっかり取ってください。
 どんぐり27 2011/02/04 17:03
お水のボトル3ボン飲みました.大変でした。
みたお 2011/02/04 08:24
ありゃりゃ・・ゲンちゃん可愛そうに・・・
去年はこちらも暑かったけど、やはり
そちらにも猛暑が・・・
気をつけてね~
しかし・・20分のウォーキングで25kmって・・^^;・・・ツッコンジャッタ^^;
 どんぐり27 2011/02/04 17:04
>しかし・・20分のウォーキングで25kmって・・^^;・・・ツッコンジャッタ^^;
もう体脂肪と間違えたの、、、今日は1万歩超えたけど対した事なかった、、、でも一日中立ってあるいてたけど。
ハナユビ 2011/02/04 08:43
なんちゅう気温!?
夜行性に移行したほうが、安全だね~(笑)
うん
 どんぐり27 2011/02/04 17:09
>夜行性に移行したほうが、安全だね~(笑)
そうでしょ、、、ここ3−4日間35〜40度はいってるよ。
杏宏ママ 2011/02/04 10:47
写真、一瞬何かわかんなかったよ^^;
 どんぐり27 2011/02/04 17:11
朝5時半の空です。
どりり 2011/02/04 16:01
↑ははは、同じく~(^^;
 大きくしてわかりました~。

40度近くですか!
熱中症にはお気をつけて...。
でも、チーム一同、25Kmには助けられます~(^^;
 どんぐり27 2011/02/04 17:12
>でも、チーム一同、25Kmには助けられます~(^^;
分かってると思いますけど、入力間違いですよ、、、
どりり 2011/02/04 17:36
す、すみません、本気で信じてました(^^;
国のイメージが壮大なもんで...(^^;
 どんぐり27 2011/02/04 18:01
嘘〜、、、確かに壮大ですけど、、、
ダックスRON 2011/02/04 21:41
ゲンちゃんの目 心配ですね 早く治るといいですが。


 どんぐり27 2011/02/05 06:18
昨日旦那に獣医さんに連れて行ってもらいました。薬を貰って今少しずつ良くなって来ています.すこし下痢ぎみだったんですが、それは暑さのせいらしいです。
うみのおとこ 2011/02/05 00:15
だいぶ、日の出がおそくなった?
ゲンちゃん大丈夫かな?
40℃ってすごいねー、未体験の気温です
 どんぐり27 2011/02/05 06:20
>40℃ってすごいねー、未体験の気温です
去年は日本も暑かった様ですが、流石40度は超しませんか?
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