呪縛~【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日(金)

呪縛~

< きょうKARA♪  | 週末デビュー♪ >
呪縛~ 画像1
頑張りすぎたせいか、腰がじんわり痛い。(^^;
でも今朝も張り切ってしまった。
ダンスの呪縛から逃げられない~~~。

きゃあぁぁ、時間がないーーー。(@@)
巡回遅れます~。ペコリ


【東海道】
バイク・・・25Km÷2.5=10Km
万歩計・・・1.4Km

【食事】
06:10  紅茶+生姜
06:25  卵スープ
06:55  ごはん+おかず
08:45  青汁
13:50  お弁当
20:45  プレミアムモルツ500缶
21:10  チキンサラダ+白ワイン
22:05  アイス←止められない♪とまらない♪



【記録グラフ】
朝の体脂肪率
30.9%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
55.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/02/04 08:57
ダンスの呪縛って、なんだ?
 ちびおかん 2011/02/04 09:09
ふりふりダンスですわ。(^^;
目指せ!3位以内!!
YGT 2011/02/04 09:03
うわ。今日も朝10k。@@
ん?KARAダンス?
 ちびおかん 2011/02/04 09:10
Yさんの作戦勝ちですね~。
KARAダンス・・・無理ですもん。(^^;
けろけろりん 2011/02/04 09:36
あっ、そういうことでしたか~w。
私も踊りたくないからきっと必死になるかもー。
でも10キロはすごいっす。
お仕事行ってらっしゃーい^^「。
 ちびおかん 2011/02/04 21:01
わかっていただけて嬉しいです。(^^)
ダンスがなかったら もう少し距離が短くなると思います。(爆)
やすやっさん 2011/02/04 10:11
でもホントは踊りたいんじゃないの(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
 ちびおかん 2011/02/04 21:02
踊りたくないというより踊れないが正解です~♪
みたお 2011/02/04 10:11
自転車で25km?
雪道を?
スゲー・・・
それでケツ振りダンス・・
どんだけパワフルなんだろ・・・(@@;;
 ちびおかん 2011/02/04 21:05
ぬくぬくのリビングでめざましTV見ながら
エアロバイクこいでます。(爆)
ケツ振りダンス?も苦手なので必死にバイクこいでるんですの。(^^;
ゆっち☆ 2011/02/04 10:48
五十三次私も参加することにしました~。
頑張ってますねっ☆
私も頑張るぞ~p(^-^)q
 ちびおかん 2011/02/04 21:10
驚きました~(@@)
ライバルになっちゃいましたね。
ゆっちさんは堅実に歩かれるから最強のライバルですわ。(^^;
ゆっぴぃ 2011/02/04 11:07
ダンス??KARAだから??←ん??KARAだから??カラダカラ~!!(笑)
腰がじんわり痛いって……いきなり頑張りすぎたんじゃないですか(>_<)
お気をつけて~!!
 ちびおかん 2011/02/04 21:13
だってね、だってね、3位に入れなかったら踊るって言うのよ。(ノω・、) ウゥ・・・
ハナユビ 2011/02/04 13:19
腰をやっちゃうと、長いよ~ん。
フリフリも出来なくなっちゃうから、気をつけてね~☆
うん
 ちびおかん 2011/02/04 21:17
もともと腰が弱いから大丈夫???でしょう。(^^;
きっとね♪
かいけいぱぱ 2011/02/04 13:37
腰はつらいっすね(>_<)
でも、今日も朝から10キロはすごいなあ~(^o^)/~~
 ちびおかん 2011/02/04 21:18
前傾の姿勢は腰が痛くなりますから
しゃき~んと背筋を伸ばしてバイクこいでます。(^^;
どりり 2011/02/04 16:24
まだ腰、本調子じゃなさそうですね...。
無理するとまた悪化するから、くれぐれもご用心を~。
このペース、維持するためにも大事にしてくださいね。
 ちびおかん 2011/02/04 21:20
25Kmが今の限界です。
これ以上は無理しないと思います。(^^;
様子を見ながらですね~。
コミュ 2011/02/04 16:29
たぶんね~
こっそり練習してると思うよ~
だから腰痛くなるのよ~

お大事にして下さいね。
 ちびおかん 2011/02/04 21:21
こっそり練習してるのはコミュさんとYさんとみた!!
振り付けマスターと提案者だもん。
ぜ~~~~ったいに踊らなくてすむように頑張るもん。(^^;
三輪昌志 2011/02/04 19:33
ふりふりダンス??
面白そう・・・見たいな・・・・ (笑)。

今日はコメントありがとうね^^。
 ちびおかん 2011/02/04 21:25
第1チームさんが踊ると聞いてますが・・・(^^;

お気遣いありがとです。
三輪車さんもお辛いでしょうがお見送りしてあげて下さいね。
syunfamily 2011/02/04 21:14
ウ~ン!ウ~ン!「そこのチビちゃん、止まりなさい~~!」
「バイクの速度超過10kmオーバーです。」
「罰金チョコ10万枚ゆぴちゃんにお支払い下さい。」
飛ばしすぎで、腰痛復活だぞ~~。゜(>д<)゜。 ぅぇ~ん
 ちびおかん 2011/02/04 21:27
10Kmオーバーくらいならバイクは振り切れますわよ。(^^)
白バイなら・・・少し大変ですね。
オンロードは腰にきますわ~ナンチャッテ(^^;
世界平和 2011/02/04 23:14
ごめんね!負担掛けて・・・・
でもあんまり無理しないでよ←私が言うのもなんだけど
 ちびおかん 2011/02/05 07:11
大丈夫ですよ。(^^)
ヤバい痛さになったら、おとなしくします。
その時はお願いします~♪
きこたん 2011/02/05 00:14
んじゃきこたんも…ダンスだけ特別出演しちゃう~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 ちびおかん 2011/02/05 07:13
ほんとですかーーー?(@@)
ではでは私の代わりにぜひ踊って下さいませ~。(^^)
呪縛がとけるぅぅぅ!
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