no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1528kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
16時
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
こしあん（2人前） 62 kcal
神戸物産 きなこ（4人前） 18.4 kcal
19時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  1835 kcal
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