02月05日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

02月05日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（1人前） 118 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん おやじの力作 ソース焼そば [カップ] 172g（1人前） 712 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
14時
ダイエー ミルクパン（3人前） 135 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
大龍 水餃子（3人前） 117 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 194 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
  1671 kcal
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