no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
カバヤ食品 あっさりショコラ（1人前） 29.5 kcal
2時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
ピザトースト（1人前） 266 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
おしるこ（1人前） 205 kcal
6時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 163 kcal
12時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
13時
麦茶（2人前） 4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 113 kcal
雪印 とろけるスライス（0.5人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マイタケ（0.1人前） 1.4 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
野菜コロッケ（0.9人前） 262 kcal
レンコン酢漬け（0.2人前） 6.1 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 75.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 40.1 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 133 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
パスコ スナックパンレーズン（1人前） 108 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
22時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（0.4人前） 104 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
  2334 kcal
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