02月07日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

02月07日
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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
すきや 牛丼の具（1人前） 132 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
16時
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（0.3人前） 44.7 kcal
17時
おにぎり（1.5人前） 284 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
麻婆豆腐（2人前） 598 kcal
  1992 kcal
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