02月08日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

02月08日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
12時
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
15時
佐藤製菓株式会社 栗しぐれ（3人前） 91.8 kcal
18時
五目炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
  1948 kcal
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