02月09日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

02月09日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
12時
炊き込みご飯（1.2人前） 411 kcal
16時
佐藤製菓株式会社 栗しぐれ（2人前） 61.2 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
18時
牛すじビーフシチュー（1.5人前） 651 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
19時
無添くら寿司 サーモン（1.5人前） 276 kcal
  1919 kcal
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