久々の雨【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

久々の雨
< 体調万全 　｜　TED Talks... >
【今日のできごと】
昨晩は、久々のまとまった雨が降った。やはり生物が快適に生きていくためには、ある程度の空気の湿気が必要。
以前に住んでいたエクアドルのキトは、高地2,800m。高地では空気が薄いが、さらに極端に湿度が低い。生物は、空気中の湿度が低すぎると、細胞レベルから死んでいくとのこと。
関東地区は、異常乾燥注意報が38日も続いたとのこと。この一年は、猛暑・豪雪・乾燥と異常気象の連続だった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
9162歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
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