7700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

7700
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まん　　　　7000
渋谷　　　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（0.5人前） 51.5 kcal
キャベツ（5人前） 23 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
カレー（0.7人前） 633 kcal
加ト吉 讃岐うどん（1人前） 282 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2378 kcal
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