1900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

1900
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田町　　　900
ﾋﾟｰｺｸ　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1713 kcal
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