600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

600
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田町　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
野菜炒め（0.8人前） 209 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1605 kcal
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