くもり時々小雨または小雪 昼から晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日(水)

くもり時々小雨または小雪 昼から晴れ

< くもり  | はれ >
 まぁ、東京の冬らしい雨まじり小雪=ほぼ霙です。

 電車とかが遅れ気味に運行するので、無意味に
混雑するのがイヤですネ。

 忙しい、天気です。






【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
55%
湿度(%) のグラフ
気温
10℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1686kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3744kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ホットミルク 砂糖入り(1人前) 360 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
山崎製パン くるみ&レーズン(1人前) 411 kcal
ジャム(1人前) 100 kcal
ハチミツ(1人前) 100 kcal
黒蜜(1人前) 212 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり 牛焼肉(1人前) 206 kcal
フライド(1人前) 362 kcal
フルーツジュレ(1人前) 300 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
20時
たんめん(1.5人前) 848 kcal
チョコパン(1人前) 445 kcal
21時
サントリー ビタミンウォーター(1人前) 40 kcal
23時
干し柿(2人前) 221 kcal
  3744 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/02/09 16:37
・・・めまぐるしい空模様ですね。
電車の延着はイヤですね。

こちらは晴れて寒くないです。
 エルフショット 2011/02/14 10:55
 マーリーさん、どうもです。
 今どきの電車は、コンピューター制御なので、
雨、雪、風、地震とかで、とにかくノロノロ、
まずは安全のため止まりますので、まぁ、遅れる
のは仕方無いです。
 昔の様に各駅毎や各区間内に安全確認のために
いた人達が、人件費削減のためほぼ皆無になって
ますので。
ドルフィン2 2011/02/09 23:24
天候で「交通機関のマヒ」・・・・大都会は、大変ですね・・・・・(汗)。
 エルフショット 2011/02/14 10:56
 ドルフィン2さん、どうもです。
 完全に止まってくれれば、シゴト休めるのですが(笑)
 ノロノロの、ほぼイジメ状態ですね。
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