no title【モチ子さんの健康管理カラダカラノート】
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モチ子さん
1981年生(女性)
東京都
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一年ぶりかぁ。笑
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自信がついた!
むむ。。
ひさびさーーーーー!
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11年02月10日(木)
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一年ぶりかぁ。笑 >
【記録グラフ】
スロトレ
1回
自転車(街乗り)
40分
うんち日記
1回
ジョギング
22分
体脂肪率
0%
カロリー比較
食事の記録
1581kcal
【食事の記録】
10時
グリコ リンゴジュース
(1人前)
50
kcal
ファンケル 青汁
(1人前)
13
kcal
セブンプレミアム フルーツグラノーラ
(1人前)
199
kcal
MEGMILK 牛乳
(1人前)
38
kcal
14時
ペペロンチーノ
(1人前)
585
kcal
ローソン グリーンサラダ
(1人前)
23
kcal
セブンイレブン ドレッシング
(1人前)
24
kcal
フランスパン
(1人前)
69.8
kcal
18時
ミルクチョコレート
(0.5人前)
223
kcal
23時
五穀入り和風スープごはん(1人前)
184
kcal
牧場ミルク(1人前)
172
kcal
1581
kcal
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