no title【モチ子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

no title
< 自信がついた！ 　｜　一年ぶりかぁ。笑 >


【記録グラフ】
スロトレ
1回
スロトレ（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
ジョギング
22分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グリコ リンゴジュース（1人前） 50 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
14時
ペペロンチーノ（1人前） 585 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
セブンイレブン ドレッシング（1人前） 24 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
23時
五穀入り和風スープごはん（1人前） 184 kcal
牧場ミルク（1人前） 172 kcal
  1581 kcal
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