一年ぶりかぁ。笑【モチ子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

一年ぶりかぁ。笑
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一年前と体重変わってない私・・・。
秋ごろに減ったんだけど、冬で一気にもどっちゃいました。
来月までに６４キロにしたい！がんばるぞー！

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン からあげ　醤油味（2人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 34.1 kcal
キノコのソテー（0.2人前） 54.9 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
22時
いちご（0.5人前） 17 kcal
今川焼（1人前） 133 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
  774 kcal
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