ひとつぶなんkm?スイス。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日(金)

ひとつぶなんkm?スイス。

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ひとつぶなんkm?スイス。 画像1 ひとつぶなんkm?スイス。 画像2
YGT@75.6kg。

昨日は飲み会。
チャリ25km・・と稼げず。
さて。連休・・と思いきや雪。
つもりはしないようだが。。
・・ひとまずチャリ。
さすがに手足が冷たい。。
20kmで撤収。
手袋つけて再度。
・・あしたKARAか?

海外めぐり105軒目。
39か国目スイス。
チャリランチ@aeschbach。
白金。
シャンパーニュ(チョコ)。380円。
え?ひとつぶ。。

【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年: 22勝20敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 チャリ○。

【2/11:東海道移動距離】   17km
 【スポーツバイク】  60km → 12km
 【ランウォーク】    5km →  5km
【累計:東海道移動距離】   85km
 【スポーツバイク】   380km → 76km
 【ス  イ  ム】   2km →  4km
 【ランウォーク】    5km →  5km


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
60.45km
自転車(km) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
世界平和 2011/02/11 09:50
うわぁ~、この寒い中を・・・・さすがリーダーです!
爪の垢を少しください!

寒くてコタツから出られないでいます・・・・ごめんなさ~~~~い!
 YGT 2011/02/11 17:49
明日積もるかもわからないし。
今日のうちに乗ろうかと。^^
ちびおかん 2011/02/11 09:58
寒いのに外でチャリ20Kmですか?
あったかいリビングで申し訳ござらぬ~。(^^;
 YGT 2011/02/11 17:51
なんとか60km。
晴れてないとさすがに手がねえ。^^;;
みたお 2011/02/11 10:03
さすがリーダー、めっちゃストイックというか・・・
そこまでせんでもっちゅう感が^^;
それって体に良いのか悪いのか分からんね・・・(@@;
 YGT 2011/02/11 17:51
つもっちゃうと乗れないので。
積もらないうちになんとかと。^^;;
団塊修ちゃん 2011/02/11 11:29
なにげに月初から2キロおちてる・・・(羨望)
今日は流石にチャリは断念?
 YGT 2011/02/11 17:52
路面は問題ないので乗ってきました。^^
syunfamily 2011/02/11 12:51
死ぬぞ~~~!凍死するぞ~~!
車スリップで突っ込んで来るぞ~~!雪女が追い掛けてくるぞ~~!
散々脅かしましたので、完全防備・安全運転するでしょう・・・by警視庁チャリ安全指導課より
 YGT 2011/02/11 17:53
ありがとうございます。
アドバイスいただいて、スリップに気をつけることができました。
路面が危なくなってきたので、本日は終了。^^
コミュ 2011/02/11 15:27
寒かったんじゃないですか?
雪ですよ~
さすがリーダーだ!
 YGT 2011/02/11 17:54
カラダはあつくなるけど、手足は冷たいすねえ。^^
浜ジョー 2011/02/11 17:23
おー!14日が楽しみですねー♪ クンクン( ̄∞ ̄)
 YGT 2011/02/11 17:54
自分で買って食べちゃったよ。あはははは。
ヘイポー 2011/02/11 19:20
 YGTさん こんばんわ 

YGTさんも~スッカリストイック↑~♪

追い込みクセ付いちゃいました!?

自分も~今日の神輿道中は~堪えました!!(さすがに褌ではない!!)

美味いチョコ食いターィ♪←自分で買うか~↓

                              ヘイポーより
 YGT 2011/02/12 00:33
いやいや。
食い倒れ。飲んだくれ主義なので、まったくストイックじゃないっすよ。^^
へいぽーさんに助っ人に来てもらえたら、確実に勝てますけどねえ。^^
こんなはずじゃない 2011/02/12 03:58
そういえば滋賀で、雪の日に自転車こけてる人いっぱい見た。
こんな日に、何考えとんねん?
と思った。
 YGT 2011/02/13 10:32
あはははは。
あほなことしたくなるのよ。^^
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