02月12日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

02月12日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
えひめ飲料 ポンジュース（0.2人前） 44 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
12時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー 辛口（1人前） 178 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 255 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 255 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1514 kcal
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