6800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

6800
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板橋　　　800
合気道　　6000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2128 kcal
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