02月14日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

02月14日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
日清食品 日清ラ王 とんこつ 199g（1人前） 414 kcal
ブルボン ルマンド（2人前） 76 kcal
12時
聖護院 生八つ橋（2人前） 134 kcal
鹿の子（1人前） 158 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
ふぐの干物（1人前） 170 kcal
  1526 kcal
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