↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
ホットケーキ少し
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野
コロッケ
【間食】
珈琲
ロールケーキ
ポテチ
【晩ごはん】
大根サラダ
鰯の煮付
豚の生姜焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.97
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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