↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

↓　100ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
おから・コロッケ半分
鰊・高野
【間食】
おから
ぷにたま
【晩ごはん】
鯖の味醂漬
おから
高野の豚肉まき
【夜食】
お菓子


【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.79
BMI（） のグラフ
基礎代謝
998kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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