↑　400ｇ増　(;‐д‐)凹…｡【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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生理前を実感。。。

【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
おかゆ
キャベツサラダ
【間食】
板チョコ
ミニブッセ
【晩ごはん】
チラシ寿司
お吸い物
焼鯖
煮物


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.87
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
993kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
メタボおやじ 2012/03/29 23:55 
久しぶりです・・・・
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