kuu-ruさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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↑ 400g増 (;‐д...
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03月03日 ↑ 400g増 (;‐д‐)凹...
生理前を実感。。。
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン ...
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03月02日 ↑ 300g増
(゜o゜;)ゲ!
恐るべし
回転すし。。。
【朝ごはん】 ...
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03月01日 ↑ 100g増
【朝ごはん】
珈琲
バナナ1本
スティックパン1本
【昼ごはん】 ...
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02月29日 ↑ 100g増
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
アイスコーヒー ...
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02月28日 ↓ 300g減
半身浴様様やわぁ
【朝ごはん】 ...
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02月27日 ↓ 100g減
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
珈琲 ...
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02月26日 ↓ 300g減
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
ぶっ掛けそば ...
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02月25日 ⇔ 増減無し
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
バナナ1本
【昼ごはん】 ...
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02月24日 ↓ 100g減
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月23日 ⇔ 増減無し
【朝ごはん】
珈琲
ホットケーキサンド
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月22日 ⇔ 増減無し
【朝ごはん】
珈琲
酒饅頭
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月21日 ↑ 300g増
(≡д≡) ガーン
【朝ごはん】
珈琲
スイートデニッシュパン1本 ...
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02月20日 ↓ 100g減
【朝ごはん】
珈琲
スイートデニッシュ1本
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月19日 測定無し
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
ぜんざい餅2個 ...
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02月18日 ⇔ 増減無し
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン少し
ドーナツ2個
低脂肪乳 ...
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02月17日 ↑ 100g増
【朝ごはん】
珈琲
蒸しパン少し
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月16日 ⇔ 増減無し
【朝ごはん】
珈琲
ホットケーキサンド
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月15日 ↑ 200g増
【朝ごはん】
珈琲
小倉マーガリントースト
【昼ごはん】
珈琲 ...
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02月14日 ↓ 100g減
【朝ごはん】
珈琲
小倉マーガリントースト
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月13日 ↑ 200g増 ●生理4日目
【朝ごはん】
珈琲
メロンパン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月12日 ↑ 200g増 ●生理3日目
【朝ごはん】
紅茶
菓子パン
【昼ごはん】
珈琲 ...
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02月11日 測定無し ●生理2日目
【朝ごはん】
珈琲
コロッケサンド
【昼ごはん】
スティックメロンパン3本 ...
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02月10日 ↓ 300g減 ●生理1日目
【朝ごはん】
珈琲
コロッケパン
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月09日 ↓ 100g減
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月08日 ↓ 200g減
【朝ごはん】
珈琲
ホットケーキサンド1枚
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月07日 ↑ 400g増
(つД・`)マヂ凹…。
【朝ごはん】
珈琲
ミニバウムクーヘン ...
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02月06日 ↑ 200g増
【朝ごはん】
珈琲
デニッシュトースト
【昼ごはん】
おにぎり2個 ...
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02月05日 測定無し
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
バナナ1本
【昼ごはん】 ...
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02月04日 ↓ 200g減
やっぱり
体脂肪率とか
変やわぁ。。。
【朝ごはん】 ...
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02月03日 ⇔ 増減無し
最近、体脂肪率が
めちゃくちゃ。。。
何回も乗るヒマない(`‐ω‐´)
なので ...
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みたお
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よし
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