↓　300ｇ減　●生理1日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

↓　300ｇ減　●生理1日目
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【朝ごはん】
珈琲
コロッケパン
【昼ごはん】
おにぎり2個
レバーソース煮・ピーマン炒め物・ウインナー
【間食】
レバーソース煮
【晩ごはん】
鯖の塩焼き
天婦羅

【夜食】
お菓子色々
ミニバウムクーヘン2個
珈琲
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.48
BMI（） のグラフ
基礎代謝
989kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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