↑ 100g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日(水)

↑ 100g増

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
アイスコーヒー
菓子パン
【間食】

【晩ごはん】
味噌汁
蒟蒻の煮物
秋刀魚のおろし煮(缶詰)
レタス+豚しゃぶ
【夜食】
ぷにたま
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ウンチ
1回
ξ ←ウンチ(回) のグラフ
推定骨量
1.8kg
推定骨量(kg) のグラフ
半身浴
40分
半身浴(分) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.53
BMI() のグラフ
基礎代謝
988kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
47.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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