↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

↓　100ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
スイートデニッシュ1本
【昼ごはん】
おにぎり2個
ソースカツ・煮豆・ウインナー
【間食】
珈琲
カレーのルー
【晩ごはん】
おからの酢の物
卯の花
【夜食】
チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
985kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
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