↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
ホットケーキサンド1枚
【昼ごはん】
おにぎり2個
きんぴら・玉子焼き・ピーマン炒め
【間食】
みかん
チョコバー
【晩ごはん】
胸肉のソテー
もやしオムレツ
【夜食】
チョコ
お菓子色々
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.66
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
991kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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