↑　200ｇ増　●生理4日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

↑　200ｇ増　●生理4日目
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【朝ごはん】
珈琲
メロンパン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
きんぴら・玉子焼き・南瓜のソース炒め
【間食】
メロンパン半分
【晩ごはん】
マルシンハンバーグ
魚のフライ
ポテトサラダ
スパゲティ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.66
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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