↑　200ｇ増　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

↑　200ｇ増　●生理3日目
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【朝ごはん】
紅茶
菓子パン
【昼ごはん】
珈琲
シャカシャカチキン
栗の甘露煮
【間食】
紅茶
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】
梅酒ゼリー
ロールケーキ半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.57
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
991kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
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