↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

↓　100ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野・南瓜・煮豆
【間食】
コーンフレーク＋低脂肪乳
ポテチ
【晩ごはん】
玉子丼
芋羊羹
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.92
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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