「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～kuu-ruさんの記録ノート

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kuu-ruさんの2011年02月の記録ノート

↓　200ｇ減

 02月28日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
珈琲
ロールちゃん
チーズカステラ ...
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測定なし

 02月27日（日）
【朝ごはん】
珈琲
豚まん半分
さつまいも
【昼ごはん】
いか焼き ...
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↑　300ｇ増

 02月26日（土）
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
いか焼きなど
薩摩芋 ...
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↓　200ｇ減？(笑)

 02月25日（金）
【朝ごはん】
珈琲
【昼ごはん】
回転寿司
【間食】
チョコ ...
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測定拒否

 02月24日（木）
【朝ごはん】
珈琲
【昼ごはん】
黄粉低脂肪乳
蒸かし芋
せんべい ...
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↑　200ｇ増

 02月23日（水）
ｹﾞｯ!!∑(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ

【朝ごはん】
珈琲
かりんとう饅頭
【昼ごはん】 ...
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↑　300ｇ増　●生理4日目

 02月22日（火）
【朝ごはん】
珈琲
コロネパン半分
【昼ごはん】
カレーうどん
アメリカンドッグ半分 ...
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↓　400ｇ減　●生理3日目

 02月21日（月）
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野・ひじき・煮豆 ...
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↑↑　600ｇ増　●生理2日目

 02月20日（日）
【朝ごはん】
珈琲
豚まん
【昼ごはん】
焼き飯
【間食】 ...
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↑　100ｇ増　●生理1日目

 02月19日（土）
【朝ごはん】
珈琲
メロンパン半分
【昼ごはん】
月見とろろ昆布うどん
【間食】 ...
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↓　100ｇ減

 02月18日（金）
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野・南瓜・煮豆 ...
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↓　200ｇ減

 02月17日（木）
【朝ごはん】
珈琲
ホットケーキ少し
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野 ...
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↑　100ｇ増

 02月16日（水）
増ばっかりや～。ﾟﾟ（泣´Д`）ﾟﾟ。

【朝ごはん】
珈琲
クリームパン半分
【昼ごはん】 ...
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↑↑　500ｇ増

 02月15日（火）
【朝ごはん】
珈琲
メロンデニッシュパン1個
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆 ...
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no title

 02月14日（月）
【朝ごはん】
珈琲
クリームパン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆 ...
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測定拒否

 02月13日（日）
【朝ごはん】
珈琲
バウムクーヘン
【昼ごはん】
ゆで卵2個
お菓子 ...
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測定拒否続き

 02月12日（土）
もうﾔﾀﾞ((o( >ω< )o))ﾔﾀﾞ

【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】 ...
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測定拒否

 02月11日（金）
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
カレースナック
【間食】 ...
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↑　400ｇ増

 02月10日（木）
【朝ごはん】
珈琲
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆
コロッケ ...
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↑↑　500g増

 02月09日（水）
やっぱり...(；´Д｀)ｳｳｯ…

【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
【昼ごはん】 ...
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↑　200ｇ増

 02月08日（火）
今日は姉が来たので
明日は
大幅増の予感(＞ω＜;)

【朝ごはん】
珈琲 ...
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↓　100ｇ減

 02月07日（月）
【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
【昼ごはん】
珈琲
焼きそばパン ...
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↑　300g増

 02月06日（日）
【朝ごはん】
珈琲
コンフレーク
【昼ごはん】
キャベツ焼
【間食】 ...
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↓　300g減

 02月05日（土）
【朝ごはん】
珈琲
菓子パン1個
クロワッサン2個
【昼ごはん】
スープ春雨 ...
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↓　200ｇ減

 02月04日（金）
【朝ごはん】
珈琲
クロワッサン
【昼ごはん】
珈琲
サンドイッチ ...
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↓↓　700ｇ減

 02月03日（木）
むくんでたかも？？？

【朝ごはん】
珈琲
クロワッサン1個
【昼ごはん】 ...
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↑　400ｇ増　

 02月02日（水）
今日も拒否したかった...

【朝ごはん】
珈琲
ミニクリームパン1個
【昼ごはん】 ...
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記入拒否

 02月01日（火）
最大級の増量...
なので
記入拒否します!!


【朝ごはん】 ...
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