↑　100ｇ増　●生理1日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

↑　100ｇ増　●生理1日目
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【朝ごはん】
珈琲
メロンパン半分
【昼ごはん】
月見とろろ昆布うどん
【間食】
お菓子色々
【晩ごはん】
お好み焼き小
焼きそば少し
味噌汁
【夜食】
アイス
かりんとう
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.97
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
980kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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