2/17(木）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

2/17(木）
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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
7時
日清シスコ バターサブレ（0.2人前） 27.4 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
カレイの煮つけ（1人前） 36.1 kcal
モツ煮（0.5人前） 74.9 kcal
ホウレンソウ（1人前） 12.4 kcal
大根葉（1人前） 27.3 kcal
カブ（1人前） 6.5 kcal
15時
吉原殿中（1人前） 63.8 kcal
19時
日清シスコ バターサブレ[1枚]（1人前） 27.4 kcal
22時
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
サントリー プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
23時
カブ（1人前） 20.4 kcal
たくあん（1人前） 39 kcal
いか（1人前） 59.8 kcal
春菊（1人前） 23.3 kcal
大根葉（1人前） 23.6 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
モツ煮（2人前） 300 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1860 kcal
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