0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
玄米（1.2人前） 277 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
ほっけ開き干し（0.8人前） 136 kcal
  1529 kcal
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