no title【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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< 今日から春の豊作祈... 　｜　えんぶり祭り３日目... >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　海苔　漬物　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】プロティンダイエット食品

【間食】 どら焼き２個　はっさく１個

【晩ごはん】大根ステーキ　どら焼き２個

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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