寒かった～【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

usausa2011さん

寒かった～

< 満月がとっても綺麗... 　｜　今日も寒かった～ >

お散歩途中の公園に、蝋梅と梅が咲いていました。
寒いけど、春の訪れを感じますね～♪
お夕飯は、おでんを食べて温まりました。
おいしかった～

【記録グラフ】

腕立て伏せ 50回	腹筋 50回	まとめてポン！ゲーム 2284点
食事の記録 1678kcal

【食事の記録】

8時
ご飯中（1人前）	235	kcal
かつおのたたき（1人前）	142	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
うるめいわし（干し）（1人前）	83.7	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
12時
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
オリジン弁当牛すじ串（1人前）	39	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
セブンイレブン白滝　おでん（1人前）	12	kcal
江崎グリコポッキーチョコレート（1人前）	181	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
オリジン弁当ちくわ（1人前）	50	kcal
つみれ（1人前）	33.9	kcal
	1678	kcal
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