1600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

1600
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渋谷　　　　　600
カフェ　　　　300
メイ　　　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
  953 kcal
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