500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

500
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渋谷　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
トップバリュ 黒飴（4人前） 88 kcal
19時
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
  1880 kcal
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