ほわほわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

ほわほわな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレー（0.5人前） 370 kcal
無印良品 バウムクーヘン（0.5人前） 50 kcal
12時
かぶと油揚げの味噌汁（1人前） 56.9 kcal
イカ焼き（0.5人前） 150 kcal
挽肉と豆腐の炒め物（0.5人前） 261 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
23時
鶏肉と野菜の味噌汁（1人前） 729 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
  2242 kcal
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