no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
7時
トロトロ大根と玉子のこってり煮（1人前） 564 kcal
10時
松屋 緑茶（2人前） 0 kcal
12時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ベジテック ミックスサラダ（0.4人前） 36.4 kcal
タカモリ しょうがスープ（1人前） 11 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 47 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
20時
大豆（1人前） 36 kcal
薬膳スープ（1人前） 223 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 19.7 kcal
生しいたけ（1.5人前） 4.1 kcal
  1877 kcal
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