昨夜はちゃんと夕飯を食べた。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dieterさんのトップページ>記録ノートを見る>昨夜はちゃんと夕飯を食べた。
11年02月25日（金）

昨夜はちゃんと夕飯を食べた。
< むー 　｜　痩せないー >
昼の鶏肉が　　栄養士の発表するところによると、600kcal超えという恐ろしい内容だったのだが、
おやつもやめず、夕飯もコンビニものを買ってちゃんと食べた…
ので、減らないのは当たり前であるが。。。

今日は控えめにしつつ、冷蔵庫にある野菜を消化しなければ…

--24日
コンビニおにぎり2個セット　330
コンビニオクラとわかめのスープ　130
豆乳　50

--25日
アセロラrefresh　60
【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE