リフレッシュ/趣味の優先順位【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日(月)

リフレッシュ/趣味の優先順位

< 東京マラソン  | R22 >
【今日の感想】
最近寝る前にメールチェックをして、日経ビジネスオンラインの気になる記事に目を通すようにしている。
今までは時間がないことを理由に即削除だったのが、少し仕事に余裕ができたのと、このページの記録のために毎日PCを立ち上げるようになったのが主な理由だ。今日の記事の中で、「いい仕事をするためには休養/リフレッシュも必要」という内容が目に留まった。前にも似たような記事を読んだことがあるが、今回ほど響かなかった。というのも、日経ビジネスオンラインの記事の中から仕事のヒントを得たりすることがあり、いい方向に回っている気がしているからだろう。それから、趣味の優先順位に関する記事も興味深かった。
確かに、ジムに通うことは趣味になりつつあるが、果たして仕事を途中で止めてまで、はたまた子供の体調が悪くて世話が必要なのにそれを放ってまで通うほど重要なのか。一度休むと通う習慣がなくなる不安は確かにある。が、それだったらそこまでの趣味だったというだけのはず。また太って必要に迫られれは行くようになる。
休養やリフレッシュも重要だが、優先順位を忘れないようにすることも大事だと痛烈に感じた。

なんだか今日の日記は堅苦しい。。。

【記録グラフ】
ウエスト
83.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
摂取カロリー
1522kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
COOP 納豆(1人前) 69.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ(1人前) 635 kcal
20時
ヨーカドー ミックスサラダ(1人前) 185 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
いか明太(1人前) 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1522 kcal
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