3/3　ふく＆すっぽん♪【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

3/3　ふく＆すっぽん♪
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
18.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1254kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 ヴァームゼリー（0.4人前） 14 kcal
10時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
茄子ミートパスタ（1人前） 561 kcal
11時
コーヒー（1人前） 40.8 kcal
13時
おにぎり（2人前） 338 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
さつまいも（1人前） 122 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
18時
てっさ（1人前） 34 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
ひれ酒（1人前） 185 kcal
すっぽんスープ他（1人前） 252 kcal
19時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
  2400 kcal
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