no title【ヾ(≧∇≦*)/さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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おっちゃんとこへ行く。
アづ刺さんと打ち合わせ＆引き継ぎ。

インナーマッスルと姿勢の悪さを指摘される。それがゆえに下半身デブに至る。
ツイストする時も背骨全体で動かしてるだけではなく腰の骨だけで負担大。
あとはストレッチを念入りにすること。
筋肉の状態から性格まで当てられた(￣ω￣;)さすが！
インナーマッスルと姿勢美人で美しいスタイルになってやる！！

ピラティスやヨガが良いらしいけど姉ちゃんの相には合わなくていらつくやろな～って（爆）図星。

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