no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
サブウェイ ベーコン（1人前） 38 kcal
クラフト クリームチーズ（1人前） 62 kcal
12時
jenan パスタ（1.6人前） 605 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
はごろも 素材そのままシーチキンかつお水煮（1人前） 57 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
本みりん（3人前） 43.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（3人前） 150 kcal
食塩（0.1人前） 0 kcal
豆乳（無調整）（0.2人前） 21.2 kcal
16時
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
19時
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（0.5人前） 27.5 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
  1581 kcal
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