ダイエット706日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

ダイエット706日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、お好み焼き、スパゲッティ）
【間食】
チョコレート、ポテトチップス
【晩ごはん】
オムライス、スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
オムライス（1.2人前） 791 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2130 kcal
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